非暴力沟通（Nonviolent Communication, NVC），也被称为“爱的语言”，是由心理学家马歇尔·卢森堡博士提出的一种沟通方式。它的核心目的不是为了在争论中“赢得”对方，而是通过转变沟通方式，在诚实表达自己的同时，也能尊重和倾听他人，从而化解冲突，建立深度的情感连接。