综述：
本周沪深 300 下跌 1.31%，我的 AH（即 A 股和港股）下跌 4.26%。
2026 年内沪深 300 指数 下跌0.90%，2026 年内我的实盘 上涨 8.91%，本年初始净值2.06，本周净值2.25。
交易：
清仓所有股票
持仓：
其他/现金 100%。
有四舍五入，且一般不记录低于1%的迷你仓和短线投机操作。
复盘：
本周无差别核按钮了，因为国内基金抱团股疑似形成踩踏，出现了螺旋下跌找不到支撑了，上周重新抄底的仓位，只有俩老登股中煤能源和洛阳钼业是微红的，新易盛和中际旭创全部坠机，跌破所有支撑，虽然周五又拉回来不少，但是科技股的体感已经冰凉，我觉得这两周自己的操作实在太糟糕了，全天候挨揍，情绪比较低落，为了防止自己在错误的时间进一步做错误的操作，直接选择了核按钮。
说来好笑，我周四的时候粗略一算，以为今年A股的年度收益已经亏没了，等今天冷静下来重新算，发现那天少统计了一个账户，呵呵，人在压力大的时候，居然连小学加减法都算不明白了。我就说嘛，三成科技怎么会直接亏没十几个点的收益，我当时首要想法是先不能亏本金，所以直接核了冷静下，平复下心情再考虑接下来如何布局。
复盘一下噩梦七月：
国内科技股股灾，完全赖不了外围，因为人家暴涨的时候，我们就开始第一轮踩踏了，当时长鑫存储即将上市，某些部门自作聪明的强行给市场降温引发抛压，形成第一波踩踏，紧接着外围开始出现回调，国内直接加倍跟随，进一步踩踏，越踩踏越赎回，越赎回越踩踏，某队虽然月中加了仓，但是才百亿，对市场影响不够，随后继续踩踏，最终科技股三天内连续两根放量阴线，应该是某些之前不让卖的基金也开始清盘结账了，可能和我一样，触发了自己交易的风控，周五大高开结局很不美妙，全部低走，当日早上追的大都轻松喜提跌停。
周五美股因为一些消息V起来了（放美股周报再说），但是收盘没支棱住，看图以为是白天的A股呢，全都是高开坠机，下周就是新的一月了，方向依然成迷，周末截止发文也没看到什么救市的消息，所以我先休息下，看看行情再决定后半年怎么操作，策略上准备偏保守了，现在回想，中煤和洛钼可能不该卖，接下来没准得灰溜溜的买回来。
本周最重要的新闻：
7月30日召开的zyzzj会议分析研究了当前经济形势，并对下半年经济工作作出全面部署。
会议强调宏观政策要发力提效，加力扩大国内需求，深化科技创新与产业创新深度融合，推动新旧动能平稳接续转换，以促进经济持续回升向好。下半年政策核心要点宏观政策发力提效：加快财政支出和债券资金使用进度，综合运用并适时调整货币政策工具，发挥存量与增量政策的叠加效能。
下半年政策核心要点
宏观政策发力提效：加快财政支出和债券资金使用进度，综合运用并适时调整货币政策工具，发挥存量与增量政策的叠加效能。
加力扩大有效需求：有力推进“两重”建设（国家重大战略实施和重点领域安全能力建设）与“两新”工作（大规模设备更新和消费品以旧换新），扩大优质消费供给。
加快新旧动能转换：推动科技创新和产业创新深度融合，发展智能经济新形态，促进产业结构向优、动能向新。
提升市场信心与防范风险：深化资本市场投融资综合改革以提升市场韧性，扎实推进重点领域风险防范化解。
如果后市因为这波瞎折腾，导致科技无法继续作为主线（套牢盘太多且暂时没看到像样的新增资金），那么上述方向应该会成为阶段性热点，大家可以直接搜原文或者把我总结的这段拿去问AI，让它告诉你都是什么板块有哪些公司，看看哪些还没大涨，低位埋伏上。
情绪调整好后，咱们周末又满血复活了，重新理清思路，边走边看。
当然，如果可以选，我还是希望国内的科技能重新支棱起来追回去，但想没有用，我们让市场走出来再说， $X南方中创业(03147)$ $南方科创板50(03109)$ 科创股灾匪夷所思。
7月肯定大家都比较懊悔，为什么没有乖乖听我的《别赚了，该歇歇了》，包括我自己也没执行。
如今事后再复盘，主要是这波实在太意外太离谱太剧烈了，杀这么狠的没有这么快，杀这么快的没有这么狠，哪怕2号真的听我的结账了，你会到今天还空仓观望吗？
我认为肯定不会，你/我大概率在回调二三十个点的时候就抄底了，然后成功套牢，迅速亏掉十几个点，为上方的压力位添砖加瓦，让现在观望的资金忧心忡忡不敢入场...
这波行情我是真没见过，要知道关税战那周我也就喜提-10%而已，这波我是真的看不懂了，人祸+海外共振形成踩踏，所以大家也不需要埋怨自己，极端行情，不是一般人能玩的。
写这篇文章的时候，我情绪平复很多了，但依然偏低落，接下来倾向于保守，但不是很甘心，因为A股这边的收益，我已经开始跑数自己的躺平组合了，待我再缓缓，准备重新站起来蹬一下。
投资就是这样，永远不会一帆风顺，总会有受挫的时候，一定要让自己有重新站起来的信念，8月，各位加油！
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