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近期，这个号都快日更了。主要是投资的事在4-6月告一段落，就等8月份半年报看看情况了，中间重要的事跟一跟，其实最重要的是保持好的身心状态。

前段时间跟朋友聊天，虽然我们做的工作种类不同，但我们都在工作中总结出，其实保持好的心情是最重要的。

我觉得健康养生，其实不用玄之又玄，你只要做到让这个事让你的心里特别舒服，有时候就是正确的，不用外求。

我近期在看《去有风的地方》，我发现马大师打坐心不太静啊，反而刘亦菲扮演的许红豆打坐到真是有点静心的样子。近些年，其实我个人在打坐站桩上也一些经验和体悟了。

昨天写的那篇北京昌平、门头沟、海淀驾校的小店美食，想不到很多朋友喜欢，这倒是有点超出我的预期，肯定吃喝玩乐果然是让大家都开心的事，而中华文化真的是民以食为天啊。

其实我早就想涉足这个领域了，就是以前想找别人来做，觉得自己精力不够，现在反而因为也不执念非得做出什么成果，反而就放飞了，想写就写一篇呗。

前段时间，我把自己这个小号的文章梳理了一下，发现除了财经类的，主要主题分为。1音乐影视文娱。2美食养生旅行。3游戏手办。4读书。5修身正心。

我个人觉得，我写文章、做投资都是在修身正心，可能不同的人体会和理解不一样，我总是觉得，无论是做什么事，无论是工作还是生活，最终可能都是向内求，向内无非就是身心，心神，反正名字很多种说法，本质上大家是能心领神会的，没有文字和语言就真的不能交流信息么？

正好把我前段时间剪辑的一段金庸武侠放上来，这里面主角石破天就是不认识字，反而比研究了40年经书和注释的人理解的更快。我去看很多古籍经典也是这种感觉，不一定每个注释都有用，甚至有些注释已经理解的很偏了。

辨别古人的原文和注释到底是不是更符合本意，这个有时候不是你看的越多越好，反而是要回归芒格说的常识，要回归本心，你看多了自然就知道有些东西就是脱离本源了。

反正，既然都是修身正心，我想我为什么必须要去普及和推广价值投资呢？大家可能觉得研究价值投资很累呢？大家可能觉得每天学习点《四书五经》很累呢？可能大家觉得读书都很累呢？甚至大家觉得读公众号文字都很累呢？

所以，我才开始剪辑视频，其实我是想和大家沟通。不过，有时候当你心里装的是更多人的时候，最后发现我自己在剪辑视频过程中，收获很大。这就是爱人者爱返，福往者福来吧。赠人玫瑰，手留余香。

最近，因为看歌手，觉得很多歌没有以前的好听，就自己写了一系列文章，还做了几个歌单。本来是想写一批文章跟大家交流音乐的想法，结果我自己获取了几个好歌单，现在我天天在车上听自己的歌单。有趣。

然后自己比较喜欢到处逛逛，去踩踩各种好玩的好吃的。然后近一段也写了几篇美食的，比想象的流量要多。真是感谢各位抬爱了。

游戏是我自己喜欢的，相对美食养生旅游和音乐影视文娱可能冷门一点。但其实游戏我能写的也很多，但鉴于很多朋友和家长对游戏的评价不一，避免让家长觉得带坏孩子，所以游戏我如果写也尽量写一些正面积极的，我觉得对孩子好的游戏吧。你们觉得有么？反正我能找到不少，因为我小时候就玩这些游戏。

顺便说一句，前段时间我发现了一只很好的股票，具体名字就不说了。我想说的是，我竟然是依据过往玩游戏的经验结合现实的经验进行推断的。这个前提其实是游戏得尽量的仿真和抽象，他得能把人类的一些精华抽象出来。好的游戏我觉得就是对某个领域或者某些人类文明的抽象。

更早的游戏是抽象某些简单的元素，为了好玩和娱乐。但是随着游戏发展，游戏规模越来越大，其实游戏的自由开放和多元也让游戏能抽象的体验更多。

我仔细想了想，其实音乐影视文娱，总体上来说都是室内娱乐活动。我在家里有音乐会员、影视会员，或者出去看电影或者去剧院、音乐厅就可以去享受一些音乐影视文娱活动。

而美食养生旅行，其实主要是户外娱乐。昨天我写的那三家，我得真的开车去吃过才敢这么说。而旅行的景点也是，我得亲自去玩过我才能说好不好啊。养生呢，虽然有些可以在屋子里完成，但是大部分其实还是在自然环境中更好，我练习八段锦就是对着电视学，但是其实掌握好了还是应该找个舒服的自然环境更舒服。

写了这么多，其实既是介绍了近期写文章的思路和内容。又是说一说我觉得人最重要的可能就是开心吧。

说人的健康最重要的就是饮食、睡眠、运动、心情。我觉得心情其实是第一位的。

但是为什么好心情是个整体工作呢？如果我今天练了八段锦，且没有久坐工作或者看影视打游戏读书，多散步，那我身体就会更舒服，代谢更好。

如果我今天一天都在坐着，没有很好的运动和代谢，然后晚饭又吃的比较多比较油，晚上可能就不好消化，就容易影响睡眠。

所以说，这一切都是个整体工作嘛。

但是心情为什么是最重要的呢？你可以找个豪华酒店，也可以吃一顿米其林大餐，也可以参与一场远方的马拉松，但是这些都不是最重要的，最重要的是你此刻在做一件事的时候你开心。

如果豪华酒店让你开心，你就享受它。如果你在深山老林里爬山让你开心你就享受它。

我认为，人的身心健康没有一个固定的公式，有的人适合去健身房撸铁，有的人就适合在河边钓鱼。对一个个体来说，你觉得开心的就是最好的。只要你开心的这件事，没有打扰到别人，没有影响到别人，你就自娱自乐就很好啊。

比如我之前想去踢足球，但是踢足球就需要很多条件。但是，后来我想其实足球就是我有经验喜欢的一个事而已，我也可以跟朋友一样练习八段锦，因为八段锦不需要找那么多人一起踢。锻炼就解决了，减少了很多没必要的复杂的组织和社交行为。

我为什么喜欢写文章呢？据说巴菲特也喜欢读书和写作，当然巴菲特可能是记录自己的投资感想，我知道霍华德马科斯喜欢写备忘录。我后来也学习他写备忘录，因为备忘录不是股东信，没有任何偶像包袱，就是写给自己的投资记录，防止自己三年后吹嘘自己三年前怎么怎么牛。

毕竟我记录下了三年前我当时最真实的决策和感受。防止自己发生人性中的后视镜行为。

扯远了，我最想说的就是，写作其实还有一个好处是调节自己的心情。写作就像写歌或者唱歌一样，它可以让你把自己的心情抒发出来，有可能可以和一些有共鸣的朋友沟通，达到一定的社会交流的效果。

但实际上，写作本身我觉得就是一种心情的调整。

就像我们看很多音乐和歌词，虽然他写的是情感悲伤的，但是我们总是能在这种情绪中达到一种情感的纾解，同时在纾解过后，我们总能找到一些快乐和希望。

很多的剧本、小说，什么起承转合，必须得有矛盾冲突，但最后又是一个王子公主在一起的美好故事，其实就像人生一样，很多事虽然看似当时需要克服很多困难，但是最终还是积极的充满希望的。

我觉得作为一个写东西的，我不一定有华丽的辞藻，我也不一定有深邃的思想，我更不想玄而又玄故弄玄虚，我更不想为了名利失去自我。我只想让写作成为我修身正心的一种方式，让我心灵得到宁静。

我也希望，无论我写的是什么，无论是所谓专业高深的财经文章也好，还是作为一个普通的不能再普通的普通人的听周杰伦的歌、看孟子义的综艺、看刘亦菲的电视剧，还是出去吃一点烧饼夹肉、新新包子铺、新桥炸鸡、金谷园鲅鱼饺子，或者是去大觉寺爬爬野山，去北京各种郊区寻寻天然的食材，我都希望能把自己修行的感悟，或者说在不断调整和优化自己的身心健康的同时，能够通过文字，给大家带来哪怕是一点点让你能快乐的动因吧。

我觉得身心愉悦最重要，其实关键就是两个感悟。第一，当我身心愉悦的时候，我可以轻松做出投资决策，用最少的精力和内耗实现最大化的投资收益。

第二，就是我看了很多书籍以及养生健康中医的资料，也和很多人探讨，我最后发现，其实人的健康长寿本质上第一重要的就是心情。其实就像是你保持一个愉悦的磁场和气场，你身上的每个细胞和每一个例子都是一种愉快的震动。就像他们在一起奏响一首美妙的音乐。