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投资非常容易焦虑，尤其市场都放弃了同涨同跌，只赚指数不赚钱，而且绝多数行业都只赚指数不赚钱，看看深证成指、深100指数，都蹭蹭地往上涨。

哪个股票好就给个股票代码，结果往往会焦虑而不能够持续盈利。为什么会焦虑？因为用别人的结果审判自己的过程。

别人很会经营，自己却一团糟。

读书、上进，但刷视频给个结果，做股票要个股票代码，缺少了成长的过程。

缺少了一步一步从泥潭中爬出来的过程。忽略了失败了再战是个曲折的过程，忽略了市场涨跌也是个曲折的过程。即使标普500指数、纳斯达克100指数也有过几成的下跌，也有过突然的几成的暴跌。

结果是崩溃过、怀疑过，不是只要结果，而是必须陪伴过程。

刷到视频呈现结果，赚了多少多少倍成功了，进入终点，是个忽略过程的完美快照，不是在过程中的怀疑、内耗、焦虑，在过程中的痛苦、难受、彷徨都不重要了，重要的是有了好的结果，把以上都冲淡了。

少了过程，多了结果，真正激励我们改变的是过程不是结果。

总看结果容易轻看过程，比较后的差距不会激励，而会畏难、惆怅，高压，无法照做，变得焦虑。

有个好结果的焦虑，无从下手。这个说要抄底，那个说要抓热点，这个说要躺平，那个说要奋斗，这个说要涨了，那个说要跌了。

比如构建的组合，已经有价值也有成长了，慢慢平衡起来，都来指指点点组合越来越差，建议配置半导体设备，建议配置通信，还专门搜索行情走势图给看看。结果，不坚持了，组合变得不平衡了，新兴行业调整，彻底蔫了。比如2015年、2021年的新兴行业调整。

放弃了原来的慢但有效的方式，变成了一堆市场和指指点点的给的标准答案，组合不是构建坏的，是市场各种噪音搞坏的。

有自己的节奏，也有自己的方式，但是刷得越多，越是多的从众的标准，结果怀疑，放弃原来方式，换成了一堆互相矛盾的建议。

投资建议每条单独看都有道理，但单独拿出来不符合土壤，不是从自己的土壤中生长出来的，越听越不会构建自己的组合了。

要有逻辑，在过程中判断自己的路，在过程中判断自己哪里是对的，哪里是不对的。融会贯通的过程就是思维整合的过程。热点话题是打断上面的能力，总换热点总换话题，换了逻辑体系，无法深度思考。

构建成熟的投资体系，需要的不是找热点，而是需要回到自己的节奏中，信任虽然慢但有效的自己。因为真正能够变好的从来不是各种教条，而是自己一点一点生长出来的属于自己的成长方式。

认知高看的是系统，看看资源如何流动，看趋势看价值，研究价值和价格差、投资体系、流动性。

认知低看的是现象，看看别的怎么样暴富，看价格看结果，研究庄怎么样针对自己，因为自己永远亏损，永远是底层的。

货币会贬值、资产会增值，成熟的投资者不是因为价格上涨买资产，而是因为货币购买力下降买资产。

当下能解决就解决，如果必须等就耐心等，不忘初心，自然也不会焦虑了。